Wiele kobiet po 40. roku życia mówi: „Jestem cała sztywna.” Najczęściej pojawia się to rano po przebudzeniu, po dłuższym siedzeniu albo podczas próby wykonania ruchów, które kiedyś były całkowicie naturalne.…

Wiele kobiet po 40. roku życia zauważa, że organizm zaczyna reagować inaczej niż kiedyś. Trening, który jeszcze kilka lat temu przynosił efekty, nagle przestaje działać. Pojawia się większe zmęczenie, wolniejsza…

  Wiele z nas po 40 czy 50 zauważa, że pewne rzeczy zaczynają przychodzić nam trudniej niż kiedyś. Wniesienie zakupów na trzecie piętro męczy bardziej niż dawniej. Wstawanie z podłogi…